HOTLINE +46 8 40835698
KOSTNADSFRI TUR- OCH RETURFRAKT 30 DAGARS RETURRÄTT
  • sv  Svenska
    • de Deutsch
    • en English
    • da Dansk
    • nl Nederlands
    • fr Français
    • hu Magyar
    • pl polski
    • ro Română
    • as Österreich
    • cz Schweiz
Edel Optics Blog
edel-optics.se
Edel Optics BlogEdel Optics BlogEdel Optics Blog
till shopen
  • Sonnenbrillen
  • Brillen
  • Kontaktlinsen
  • Sportbrillen
  • Pressezentrum
  • Pressekontakt
  • Pressemitteilungen
  • Presskit
  • Sunglasses
  • Prescription Glasses
  • Contact lenses
  • Sports glasses
  • press center
  • press contact
  • press releases
  • presskit
  • Zonnebrillen
  • Correctiebrillen
  • Contactlenzen
  • Sportbrillen
  • perscentrum
  • perscontacten
  • persberichten
  • presskit
  • Solbriller
  • Korrektionsbriller
  • Kontaktlinser
  • Sportsbriller
  • pressecentrum
  • presse kontakt
  • pressemeddelelse
  • pressekit
  • Solglasögon
  • Glasögon
  • Kontaktlinser
  • Sportglasögon
  • Press-Center
  • Presskontakt
  • Pressmeddelanden
  • Presskit
  • Okulary słoneczne
  • Okulary korekcyjne
  • Soczewki kontaktowe
  • Okulary sportowe
  • Centrum prasowe
  • Kontakt dla mediów
  • Informacje prasowe
  • Presskit
  • Ochelari de soare
  • Ochelari de vedere
  • Lentile de contact
  • Ochelari sport
  • Centrul de presă
  • Contact presă
  • Comunicate de presă
  • Kit de presă
  • Napszemüvegek
  • Szemüvegek
  • Kontaktlencsék
  • Sportszemüvegek
  • Sajtóközpont
  • Sajtó kapcsolat
  • Sajtó közlemények
  • Sajtó-készlet
  • Lunettes de soleil
  • Lunettes de vue
  • Lentilles de contact
  • Lunettes de sport
  • Le centre de presse
  • contact de presse
  • Communiqués de presse
  • Dossier des presses
  • Jobs
  • Jobs und Bewerbung
  • Wen wir suchen
  • Wer wir sind
  • svSvenska
    • deDeutsch
    • enEnglish
    • daDansk
    • nlNederlands
    • frFrançais
    • huMagyar
    • plpolski
    • roRomână
    • asÖsterreich
    • czSchweiz

Våruppvaknande

    Home b Våruppvaknande
    NextPrevious

    Våruppvaknande

    By Dominik | b | 0 comment | 13 March, 2018 | 0

    Nu går vi med stormsteg mot ljusare tider. Kung Bore som hållit hela landet i sitt grepp lämnar nu plats för gumman Tö och 20e mars infinner sig även den kalendariska våren. Nu hör man överallt: ”Det luktar vår!”. Solen lockar folk ut ur sina hem och med sina strålar ingjuter den ny energi. Det är just under de första milda dagarna som man behöver tanka på med sol mer än någonsin, och solglasögonen blir åter obligatoriska följeslagare när man lämnar huset. De första blommorna slår ut och gott humör kommer som på beställning. Till och med de morgontrötta kommer lättare upp ur sängen. Många går i dessa tider runt med ”fjärilar i magen”, det välkända symtomet på kollektiva vårkänslor. Men varför ger våren oss så härliga känslor? Varför lockar den oss ut ur husen och ger oss så mycket livslust?

    När dagarna blir längre och människan utsätts för mer solljus ställer kroppen om sina hormonnivåer. Mer endorfin, östrogen och testestoron produceras. Dessutom blir det varmare utomhus, kläderna luftigare och mer hud exponeras för solstrålar. Vitamin D, det så kallade solvitaminet, produceras därför i högre omfattning.

    Vi blir mer och mer pigga allteftersom dagarna blir allt längre och kroppen till följd av detta producerar mindre melatonin, det så kallade sovhormonet. Sömn-vakenhets-rytmen ändras därför vilket gör att du rycks upp ur din vintersömn och blir mer aktiv. Vi vaknar pigga på morgonen och har det där extra drivet att ta tag i saker. Även lyckohormoner som serotonin produceras i större mängd tack vare värme och ljus.

    De blommande växterna i starka färger vars dofter nu genomsyrar luften lyfter vårt humör ytterligare. Den milda temperaturen som får folk att bli gladare och mer sympatiska, hormoncocktailen och de många positiva intrycken vi överflödas av gör att vi blir mer attraktiva än någonsin. Nu råder alltså de bästa förutsättningarna för att förälska sig, för många är det rena rama berg-och-dalbanan av känslor.

     

    Vårens ankomst kan dock till en början komma som en chock och göra oss håglösa och trötta. Kroppens omställning till ett tiotal grader varmare klimat och förändringar i blodtryck och hormonnivåer kan tära på en och leda till den välkända vårtröttheten. Om du hör till dem som har svårt att ställa om under våren har vi här samanställt några tips till dig:

    Tips 1: Det bästa sättet att avvärja vårtrötthet är att se till att regelbundet få frisk luft och dagsljus även under de kalla månaderna, då blir omställningen inte lika svår. Sportliga aktiviteter och morgonpromenader i ljuset lyfter ditt humör och boostar dig med ”vårkänslor”. Dessutom ger du dig själv därigenom en rejäl syredusch och kretsloppet sparkas igång. Lättare gymnastiska övningar såväl som stretching och tänjning gör också gott för kroppen.

    Tips 2: Massage och wellnessdusch främjar genomströmningen av blod i kroppen och gör dig piggare. Upprepande växlingar mellan kallt och varmt vatten är särskilt bra för detta ändamål.

    Tips 3: Det mjuka solljuset på morgonen är mycket bra för ögonen. Det kan förbättra din syn och förebygger till och med åldersblindhet. Därför är det fördelaktigt om du på morgonen ställer dig på en solig plats utan kontaktlinser och glasögon, sedan tittar du in i solen med stängda ögon. Rör huvudet samtidigt långsamt upp och ned, till vänster och höger. Då skiner ljuset mjukt genom ögonlocken. Det räcker att göra denna övning under fem minuter för att vitamin D-produktionen ska sätta igång.

    Tips 4: Vitamin är som medicin mot trötthet. På vintern får man oftast i sig mindre näringsriktig kost och vitaminlagrena gapar tomma. Särskilt frukter från syd som kräver mycket sol är nu bra för ditt immunsystem, till exempel kiwi, ananas och citrusfrukter.

    Tips 5: De starka färgerna från säsongens frukt och grönsaker stimulerar hjärnan under våren. Du kan ge dig själv en extra kick genom att även klä dig i starkare färger och plocka med dig färgstarka blommor till hemmet. Dessutom är färgglatt nu hett eftertraktat även inom mode.

    Vi hoppas att du med dessa tips kan komma in i vårtiden smärtfritt, och snabbt övergå från din vintersömn till att bli soldyrkare. För nu nalkas tiden då vi ska gå ut, tanka sol, le, flirta eller bara ha det bra och leva livet. Och skulle det inte riktigt funka i år med vårkänslorna och livet genom de rosaskimrande glasögonen, så kommer det garanterat fler vårar!

    No tags.
    Dominik

    Dominik

    More posts by Dominik

    Related Post

    • FAB FIVE: Fem stilfrågor till… @blvckxkev

      By Ellen | Comments are Closed

      Kevin Schertl (@blvckxkev)   Kevin är en digital designer från Köln i Tyskland. När han inte förser oss med sensationella bilder från Lissabon, Bali eller Marrakech postar han recept på rödbetspitabröd och islatte, bär avslappnatRead more

    • Cykelglasögon – vad kan vara bra att tänka på?

      By Ellen | Comments are Closed

      Cykelglasögon måste framför allt ha en egenskap: man bör knappt märka att man har dem på sig när man ökar farten på cykeln. För ju lättare bågen är och ju klarare och oförvrängd sikten blir,Read more

    • Elie Saab – den libanesiske designern alla borde känna till

      By Dominik | Comments are Closed

      Den som inte hör hemma i modevärlden och hör namnet Elie Saab tänker möjligtvis på en kvinna. Och rent geografiskt placerar du möjligtvis fingret på den svenska kartan. Men namnet är vilseledande eftesom Elie SaabRead more

    • Glasögon-trender 2021: looks från modeveckorna

      By Ellen | Comments are Closed

      Vilka glasögon-trender gäller för 2021? Du behöver ingen magisk kristallkula för att finna svaret på den frågan – vi scannade igenom catwalkerna under modeveckorna i Milano, Paris, London och New York, som nyligen ägde rum,Read more

    • OAKLEY – RÄDDAREN I NÖDEN

      By Dominik | Comments are Closed

      Detta hade kunnat gå rätt i ögat! I augusti ifjol åkte hobbybergsbestigaren Niko Bepler till Schweiz för att bestiga Matterhorn – ett av de högsta bergen i Alperna. Medan vägen upp till toppen gick hurRead more

    • Allt i grönt – glasögon till St. Patrick’s Day

      By Ellen | Comments are Closed

      Till St. Patrick’s Day (Sankt Patricks dag) den 17 mars satsar irländarna (och Irland-fans) världen över på grön färg: gröna kläder, grönt öl, grön mat, ja till och med floder färgas gröna. Vad som ärRead more

    • Vilka glasögon passar mig? – Jag vill ha komplimanger!

      By Ellen | Comments are Closed
      Den 1 mars är komplimangernas dag, alltså säg gärna något trevligt till vänner och kollegor och låt deras hjärtan slå högre! Men självklart vill man själv också få lite komplimanger då och då... Med perfektRead more

    • Stilbyte – VOOY not?

      By Dominik | Comments are Closed

      Ärligt talat så händer det ju inte särskilt mycket för tillfället. Vi ska undvika kontakter så gott det går och vi känner oss delvis isolerade inom hemmets fyra väggar. Hör du till dem som iRead more

    Leave a Comment

    Cancel reply

    You must be logged in to post a comment.

    NextPrevious

    Search

    Recent Posts

    • FAB FIVE: Fem stilfrågor till… @blvckxkev
    • Cykelglasögon – vad kan vara bra att tänka på?
    • Elie Saab – den libanesiske designern alla borde känna till
    • Glasögon-trender 2021: looks från modeveckorna
    • OAKLEY – RÄDDAREN I NÖDEN
    Edel Optics Blog
     
     
    edel-optics.se
     
    Edel-Optics
    Överblick
    Om Edel-Optics
    Butiker
    Merchandise
    Press-center
    Allmänna affärsvillkor
    Sekretesspolicy
    Impressum
    Support
    Betalningsmetoder
    Fraktkostnader
    Tutorials
    Returnera beställning
    Beställning/avbeställning nyhetsbrev
    News-Blog
    Toppsäljare
    Solglasögon
    Ray-Ban Solglasögon
    Gucci Solglasögon
    Oakley Solglasögon
    Tom Ford Solglasögon
    VOOY Deluxe Solglasögon
     
    Glasögon
    Strellson Glasögon
    VOOY Deluxe Glasögon
    Tom Ford Glasögon
    Ray-Ban Glasögon
    Gucci Glasögon
    TOP 10 Solglasögon
    Ray-Ban Solglasögon
    Gucci Solglasögon
    Oakley Solglasögon
    Tom Ford Solglasögon
    VOOY Deluxe Solglasögon
    Prada Solglasögon
    Persol Solglasögon
    Versace Solglasögon
    Saint Laurent Solglasögon
    Fendi Solglasögon
    TOP 10 Glasögon
    Strellson Glasögon
    VOOY Deluxe Glasögon
    Tom Ford Glasögon
    Ray-Ban Glasögon
    Gucci Glasögon
    Porsche Design Glasögon
    JB by Jerome Boateng Glasögon
    Oakley Glasögon
    Marc O Polo Glasögon
    Esprit Glasögon
    Besök oss:

    Exklusiva rabatter. Nyheter om glasögonmode och individuell konsultation genom vårt team för sociala medier.
    Blog
    Senaste omdömen

    Utmärkt!

    1.479 kunder har skrivit ett omdöme på Trustpilot

      Trustpilot
    Betalningsmetoder
    cic3DSecure2
    Kreditkort
    paypal
    Paypal
    klarna
    Faktura
    wire
    Förskottsbetalning
    cod
    Postförskott
     
    Betalning med bankkort.
     
    BUTIKER
    EYO
    Blog
    VIDEO TUTORIALS
     
    Besök oss:

    Exklusiva rabatter. Nyheter om glasögonmode och individuell konsultation genom vårt team för sociala medier.
    Blog
    desktop