Vårda huden runt ögonen: få bort rynkor, mörka ringar och påsar under ögonen – 8 tips!

Oavsett om vi skrattar eller gråter – att få solen i ögonen eller att timtals titta koncentrerat på en datorskärm leder till att våra ögon och huden runt dem lider.

Huden under ögonen är tunnare och känsligare än någon annanstans på kroppen. När du får trötta ögon eller om du är trött utvidgas blodkärlen under huden och dessa blir synliga genom den tunna huden. På vis uppstår ringar under ögonen eller du blir svullen under ögonen. Externa stressfaktorer såsom väder och luftföroreningar, olika aspekter i livsstilen såsom sömn, näring och rörelse kan alla spela en roll för hur huden under ögonen ser ut.

Dessutom saknar huden under ögonen oljekörtlar som ger den övriga huden en naturlig fuktighet. Man blir därför lätt torr under ögonen, vilket tidigt kan medföra rynkor under ögonen och så kallade kråksparkar.

En bra solkräm och de rätta solglasögonen skyddar från skadlig UV-strålning och pigmenteringen av huden runt ögonen.

Men oroa dig inte! Här har vi sammanställt de 8 bästa knepen för att få bort påsar, mörka ringar och rynkor under ögonen och vi kommer att berätta om hur du på bästa sätt vårdar huden här.

1.     Kost och motion

Giftiga ämnen som kan förekomma i kosten kan återspeglas direkt i huden. Så tänk i så fall på att äta nyttigt om du vill få bort rynkor runt ögonen – frukt och grönsaker innehåller antioxidanter. Motion hjälper kroppen att göra sig av med toxiner och att förbättra blodcirkulationen – vilket är viktigt för en fin hy. Självklart bör du tänka på att dricka tillräckligt med vatten! Vi kan ju inte förvänta oss att vår hy ska vara fräsch och skimrande om vår kropp får för lite vätska.

2.     Sömn

Även om det egentligen är självklart så underskattas ofta hur viktig en god nattsömn är för huden runt ögonen. Medan vi sover ökar blodcirkulationen och kollagen bildas. När du är trött utvidgas blodkärlen och kortisol produceras så att blodkärlen blir synligare under den tunna huden och du blir lätt något blå-svart under ögonen.

Om du ofta har svårt att sova så fundera på hur du kan förbättra din sömn. Kanske du måste ”tvinga” dig själv att gå lägga dig tidigare och lämna din mobiltelefon i ett annat rum. Eller kanske du jobbar mycket vid datorn och skulle kunna dra fördel av ett par glasögon med blåljusfilter som bevisligen förbättrar sömnen och gör att ögonen ansträngs mindre. I vilket fall är det en win-win-situation – bättre sömn, bättre humör och bättre hud – runt ögonen!

//www.instagram.com/p/B_M8m6gFJWe/

3.     Solskydd

Solskyddskräm är viktigt för att skydda huden mot farlig UV-strålning. Fundera noggrant om du vill använda en kemisk eller en fysikalisk solskyddskräm. Huden under ögonen är mycket känsligare än någon annanstans och kan möjligtvis irriteras av en kemisk solskyddskräm, eftersom en sådan sugs in i huden. Fysikaliska solskyddskrämer baseras på naturliga mineraler och lägger sig som en tunn hinna på huden. Oavsett vad du väljer – glöm inte smörja in även ögonlocken!

4.     Solglasögon

När du går ut en solig dag är det ett måste att ta på sig solglasögon, för att skydda både dina ögon och huden runt dem mot den skadliga UV-strålningen. För det första förhindrar de mörka glasen att du kniper ihop ögonen i ljuset och att rynkor på så vis uppstår. Ännu viktigare är att UVA-skyddet förhindrar djupa cellskador som med tiden gör att rynkor runt ögonen bildas eller till och med orsakar synskador. Om du planerar att åka på semester och tillbringa mycket tid i solen, är det viktigt att du skaffar bra solglasögon med garanterat UV-skydd.

//www.instagram.com/p/By2MSn8lo8x/

5.     Fuktighetskräm eller ögonkräm – få bort rynkor och mörka ringar under ögonen

Det finns så många olika former av fuktighetskrämer eller -serum som alla fyller olika syften, beroende på hudtyp. Åtminstone borde en fuktighetskräm vara en del av din hudvård runt ögonen. Om du vill minska rynkor runt ögonen eller få bort mörka ringar under ögonen, får du här reda på vilken typ av fuktighetskräm som passar till vilket ändamål:

Fuktighetskräm mot hyperpigmenterade ringar under ögonen

Mörka ringar under ögonen kan bildas när en hyperpigmentering av huden (huden mörknar) orsakas av solens skadliga UV-strålar. En mörkare pigmentering runt ögonen kan också vara genetiskt betingad, vilket kan framhäva ögonen mer. Det är alltså upp till dig om du vill minska genetiskt betingad pigmentering.

Hyperpigmentering kan motverkas med ögonkräm. När du letar efter ett medel mot mörka ringar under ögonen borde du observerade följande angående ingredienserna:

• Arbutin (jämnar ut hyperpigmenteringen och minskar pigmentfläckar; vinns ur björnbär)
• Kojiksyra (ljusnar upp ärr eller åldersfläckar som orsakats av solskador; vinns ur svamp)
• C-vitamin/askorbinsyra (antioxidant som minskar hyperpigmentering)
• Soja (ljusnar upp huden, minskar rodnader och stärker bildandet av kollagen)
• Niacinamid/vitamin B3 (minskar hyperpigmenteringen, hjälper cellerna vid återuppbyggnaden)
• Azelainsyra (minskar rodnader och verkar antiinflammatoriskt; vinns ur korn och vete)

Användningen av en lätt kemisk peeling som t.ex. glykolsyra hjälper huden att förnyas och få en vacker lyster. Tänk dock på att använda en produkt som är koncipierad för att användas runt ögonen då huden här ofta är mycket känslig.

Fuktighetskräm för torr hy

För att ta bort rynkor runt ögonen eller förhindra att de uppstår, är det viktigt att du använder en bra fuktighetskräm! Fuktighetskrämer innehåller en andel fuktighet, d.v.s. substanser som minskar förlusten av fuktbalasen och ser till att din hud hålls fast och elastisk. På så vis förhindras att det bildas rynkor under ögonen. Torr och tunn hud kan även bli genomskinligare och leda till att mörka ringar bildas, eftersom kapillärerna under huden blir synliga.

Vilken fuktighetskräm är alltså bra för ögonpartiet och hur kan man få bort rynkor runt ögonen? Om du inte har en känslig hud runt ögonen räcker en normal fuktighetskräm för ansiktet till. Annars kan du välja en speciell ögonkräm som är anpassad till den känsliga huden runt ögonen men som ändå innehåller tillräckligt många aktiva ämnen för att få en önskad effekt. Du kan söka efter följande för att boosta kollagenproduktionen:

• Retinol (A-vitamin-derivat, höjer kollagenproduktionen, jämnar ut fina linjer; syntetiskt eller från djurriket)
• Peptider (aminosyror, hjälper vid kollagenbildningen och elastin för att få en ”yngre” hud)
• Hyaluronsyra (djupt fuktgivande, fuktighetsbevarande. Tips: Om du vill ha en extra boost kan du använda en ögonmask innehållande hyaluronsyra!)

Tips: Dessa ämnen kan vara gaska starka och påverka varandra i kombination. Du borde därför undersöka vilka ämnen som kan kombineras med varandra innan användning. T.ex. avråds i allmänhet från att använda retinol och peptider i samband med ett serum innehållande c-vitamin, AHA/BHA-syror eller benzoylperoxid.

Fuktighetskräm mot svullna ögon / hur får man bort påsar under ögonen?

Om du ofta vaknar med svullna ögon eller med påsar under ögonen då kan du behöva en fuktighetskräm innehållande något av följande ämnen:

• Koffein (gör att blodkärlen under huden drar ihop sig och minskar svullnaden/mörka ringar)
• Grönt te (Antioxidant, många nyttiga näringsämnen)
• Kaffefrukt (rik på antioxidanter)
• Dunörtsväxter (minskar inflammationer och främjar läkning)

En lätt massage kan hjälpa mot påsar under ögonen eftersom blodet då drar sig tillbaka och svullnaden minskar. Detta gör du genom att klappa lätt med fingertopparna runt ögonen eller så använder du en jadestensrulle.  

Fuktighetskräm för sund hud runt ögonen

Om du har en sund hud runt ögonen kan du använda en normal fuktighetskräm och/eller ett serum med något av följande antioxidationsmedel, för att bekämpa fria radikaler:

• C-vitamin (antioxidant, förbättrar lystern och ger en fräschare färgton)
• E-vitamin / alfa-tokoferol (antioxidant, antiinflammatorisk, kan kombineras med c-vitamin)
• Grönt te (antioxidant, antiinflammatorisk och många fler fördelar)
• Niacinamid / vitamin B3

6.     Att smörja in ögonpartiet

När du smörjer in huden runt ögonen så var försiktig! Detta är ett känsligt område. Det lönar sig att bara klappa in krämen lätt med fingertopparna – detta stöder både blodcirkulationen i ögonpartiet och undviker att huden slits.

7.     Snabba hjälpmedel

• En kall kompress, t.ex. en isbit inrullad i en bomullstuss, eller en kall sked ur kylskåpet kan göra under för att fräscha upp ögonpartiet.
• Gurkskivor på ögonen är en klassiker. Det är bevisat att de hjälper när du är svullen runt ögonen och att de ger huden fuktighet. Gurkan är rik på c-vitamin och därmed en antioxidant.
• Även tepåsar (grönt te eller svart te) kan ha en positiv effekt om du undrar: hur får man bort mörka ringar under ögonen snabbt. Lägg två tepåsar i varmt vatten och låt de stå i kylskåpet en stund. När tepåsarna svalnat kan du lägga dem på ögonen och bara slappna av!

8.     Ögon-hudvårdsrutin

Exempel på en ögon-hudvårdsrutin

Efter att du valt dina ögon-hudvårdsprodukter så använd dem i följande ordning under dagen (på natten kan du lämna bort solkrämen):

1. Ta bort smink
2. Applicera serumet / klappa in det lätt med fingertopparna
3. Applicera ögonkräm eller fuktighetskräm / klappa in
4. Solkräm (om den är mineralbaserad, om den är kemisk så applicera den direkt efter rengöringen)
5. Ögonmask veckovis

Vi hoppas att du gillade detta blogginlägg och att du nu vet exakt hur du kan hålla huden runt ögonen ung och fräsch!

För att sova bättre kan du skaffa glasögon med blåljusfilter online i Edel-Optics nätbutik. Vi erbjuder glasögon med blåljusfilter för alla glasögonmodeller – du kan helt enkelt anpassa din beställning genom att klicka på valmöjligheten ”Beställ med recept”. Ta även en titt på vårt stora utbud av solglasögon och skydda dina ögon med styliga solglasögon mot UV-strålning under soliga dagar.

Observera: Denna bloggartikel är ingen medicinsk artikel – denna blogg är en lifestyle-blogg. Vid medicinska frågor angående hälsan borde du alltid konsultera en läkare/specialist.