Bästa solglasögonen för skidåkning: så väljer du rätt

Uppdaterad 2026-10-27 · 7 min läsning

Letar du efter solglasögon för skidor? Skidsolglasögon är lättare och luftigare än skidglasögon (goggles) och ofta det bästa valet en solig dag, vid längdskidåkning och på topptur. Här får du veta vad som gäller för filterkategori, UV-skydd, glasfärg och passform, och du hittar beprövade modeller för dam och herr.

Solglasögon eller skidglasögon: vad är bäst för skidåkning?

Skidglasögon, även kallade goggles, sluter tätt runt ögonen med en skumkant och bärs med ett band över hjälmen. Solglasögon för skidåkning är sportglasögon med skalmar och oftast kraftigt böjda glas. Båda har sina styrkor:

Många tar därför med sig båda: skidglasögonen för kalla, blåsiga dagar och solglasögonen för sol, lunchpaus och liften. Allt om goggles läser du i Välja skidglasögon – allt du behöver veta.

Solglasögon för längdskidåkning: det här är viktigt

Längdskidåkning är den gren där solglasögon passar allra bäst. Du rör dig i jämn takt, blir varm och svettas, och då immar skidglasögon snabbt igen. Bra längdskidglasögon har därför några egenskaper:

• Låg vikt och fast passform: glasögonen ska sitta stilla genom hela passet, även när du stakar och svettas.
• Bra ventilation: en båge som är öppen nedtill eller lite avstånd till ansiktet låter luften cirkulera.
• Stort, välvt glas: det ger fri sikt framåt och nedåt och skärmar av vind och kalluft från sidan.
• Glas för växlande ljus: i spåret växlar du mellan skog och öppna fält. Ljusare glas i kategori 2, självtonande glas eller utbytbara glas klarar båda.

Bland våra modeller passar till exempel Oakley Radar EV Path, Flak 2.0 XL och Sutro Lite bra som glasögon för längdskidor. Samma sak gäller för topptur, där du går långa sträckor uppför.

Vad ska du tänka på när du väljer skidsolglasögon?

UV-skydd: UV400 och CE, eftersom snö reflekterar kraftigt

På fjället träffas du av UV-strålning både uppifrån och från snön. Enligt Världshälsoorganisationen (WHO) reflekterar nysnö upp till 80 procent av UV-strålningen, och för varje 1 000 höjdmeter ökar strålningen med cirka 10 procent. Välj därför glasögon med UV400 och CE-märkning. UV400 betyder att glasen filtrerar UV-strålning upp till 400 nanometer. CE-märkningen visar att glasögonen uppfyller de europeiska kraven för solglasögon.

Utan tillräckligt UV-skydd kan intensiv strålning i snön orsaka en smärtsam inflammation i hornhinnan och bindhinnan, så kallad snöblindhet. Får du besvär med ögonen efter en dag i snön, kontakta en ögonläkare. Glasets färg säger för övrigt inget om UV-skyddet: även ljusa glas kan ha UV400.

Filterkategori och glaciärglasögon

Filterkategorin från 0 till 4 anger hur mycket synligt ljus som släpps igenom glaset. Den står oftast på insidan av skalmen.

Kategori 4 är så mörk att den inte är lämplig för bilkörning, så till resan till skidorten behöver du ett andra, ljusare par. Klassiska glaciärglasögon kombinerar kategori 4 med sidoskydd, så att nästan inget ljus kommer in från sidan.

Glasfärg: rätt toning för sol, moln och flatljus

I flatljus, alltså det diffusa ljuset under ett tätt molntäcke eller i dimma, försvinner skuggorna. Gupp och kanter blir då svåra att se. Ljusa, kontrasthöjande glas kan få konturerna att framträda tydligare, medan gråa glas oftast är för mörka sådana dagar. För växlande väder finns självtonande (fotokromatiska) glas och modeller med utbytbara glas.

Bra att veta: Oakley har tagit fram egna Prizm Snow-toningar för snö, främst för skidglasögon: från Prizm Snow Black Iridium för stark sol till Prizm Snow Persimmon för moln och flatljus.

Polariserade glas på snö: för- och nackdelar

Polariserade glas minskar bländning från reflexer på blanka ytor, även på hård, glänsande snö. Det är skönt soliga dagar, i längdspåret och på solterrassen. Nackdelen: isfläckar och isiga partier glänser mindre och blir därför svårare att upptäcka. Även skärmar på mobil eller GPS kan se mörka ut.

Åker du mycket i hårda, isiga backar klarar du dig ofta bättre med ett bra opolariserat glas. Polariserande skidsolglasögon gör mest nytta soliga dagar utan snabba åk. Hur polarisering fungerar läser du i artikeln Optimal filterblick tack vare polariserande glas.

Sidoskydd, ventilation och passform med hjälm

• Sidoskydd: en kraftigt böjd båge eller ett stort skärmglas håller ute ljus och drag från sidan.
• Ventilation mot imma: lite avstånd mellan glas och ansikte, ventilationshål eller en båge som är öppen nedtill låter luften cirkulera. En antiimbeläggning hjälper ytterligare.
• Passform med hjälm: tunna, raka skalmar passar bättre under hjälmens stoppning. Prova glasögonen med din egen hjälm: de ska inte trycka och inte lämna en stor glipa upptill.
• Fast passform och slagtåliga glas: halkfria näskuddar och skalmändar håller glasögonen på plats även när du svettas. Glas av polykarbonat är slagtåligare än mineralglas.

Skidsolglasögon för dam och herr: storleken avgör

De flesta sportsolglasögon är unisex. Om skidåkningssolglasögon passar dig beror främst på storleken: de ska nå upp till ögonbrynen, sitta nära ansiktet på sidorna och inte glida ned på näsan. Många modeller finns i flera storlekar, till exempel Holbrook XL för bredare och Sutro Lite S för smalare ansikten. Tips: jämför måtten på insidan av skalmen på ett par som passar dig bra med uppgifterna i butiken.

De bästa solglasögonen för skidåkning: beprövade modeller

Vi har inte själva testat följande modeller. Det är ett urval ur vårt nuvarande sortiment, sorterat efter användning. Vilka färger och glas som finns i lager just nu ser du vid respektive modell i butiken.

Oakley Radar EV Path: för backen, längdspåret och toppturen

Radar EV Path är en av Oakleys mest kända sportmodeller. Det stora glaset, som är förlängt uppåt, ger brett synfält, och näskuddar och skalmändar av Unobtainium sitter kvar även när du svettas.

Oakley Sutro, Sutro Lite och Sutro Lite Sweep: mycket täckning

Skärmglaset i ett stycke täcker en stor del av ansiktet och skärmar av bra på sidorna. Sutro Lite är lättare och öppen nedtill, Sutro Lite Sweep är kantlös och Sutro Lite S är gjord för smalare ansikten.

Oakley Flak 2.0 XL: den sportiga allroundern

De lätta sportglasögonen med halvbåge har ett stort, välvt glas som är högre i XL-versionen än på vanliga Flak 2.0. Genom den öppna underkanten kommer luft åt glaset.

Oakley EyeJacket Redux och SI Ballistic M Frame 3.0: omslutande och tåliga

EyeJacket Redux återupplivar en klassisk Oakley-design och sluter långt runt ansiktet. Ballistic M Frame 3.0 ur SI-serien (Standard Issue) för försvar och räddningstjänst har ett stort skärmglas som är utformat för hög slagtålighet.

Oakley Holbrook, HSTN och Frogskins: för solterrassen och afterski

Till lunchen på terrassen, en vinterpromenad eller resan till fjällen räcker livsstilsmodeller. De är plattare och har mindre sidoskydd men passar även i stan. För snabba åk är de mindre lämpliga.

Sportglasögon för skidåkning

Oakley EYEJACKET REDUX (OO9438 943805)1 564 kr PRudy Project SPINSHIELD PRO SP987502-N0001 545 krSmith LOWDOWN XL 2 LPA/L71 102 kr PAdidas SP0109 49G1 197 krOakley RADAR EV PATH (OO9208 920847)1 508 krRudy Project SPINSHIELD PRO SP987806-N0001 599 krSmith LOWDOWN XL 2 003/QG1 429 kr PAdidas Alkator (SP0124 02G)1 080 krOakley TERRAFORMA (OO9530 953006)1 452 kr PRudy Project RYDON SP537306-00001 436 kr

Visa alla →

Skidsolglasögon med styrka: tips för glasögonbärare

• Solglasögon med styrka: många solglasögon kan förses med glas i din styrka. Med kraftigt böjda sportbågar är styrkeområdet dock begränsat.
• Kontaktlinser: med dem kan du använda alla skidsolglasögon utan styrka.
• Skidglasögon över glasögonen: OTG-goggles (over the glasses) passar utanpå dina vanliga glasögon.

Vilka glas du behöver tar du helst reda på tillsammans med din optiker eller ögonläkare.

Vanliga frågor om solglasögon för skidåkning

Vilka solglasögon är bäst för skidåkning och andra sportaktiviteter?

Vi har inte själva testat modellerna och utser därför ingen testvinnare. De bästa solglasögonen är de som passar dina förhållanden och ditt ansikte. Jämför UV400 och CE, filterkategori, glasfärg, polarisering, sidoskydd, ventilation, passform med hjälm och vikt. Läser du tester, kontrollera när och efter vilka kriterier testet gjordes.

Vilka solglasögon passar på glaciären?

För en vanlig dag i backen räcker oftast kategori 3. På glaciären och i högfjället är kategori 4 med sidoskydd rimligt, men den är inte lämplig för bilkörning.

Solglasögon eller skidglasögon för barn?

För barn är skidglasögon oftast det bättre valet. De sitter fast på hjälmen och sluter tätt mot snö och vind. Välj även här UV400 och CE-märkning.