Se till att ha bra ljus – ljust, ej bländande ljussken är bäst för ögonen. Gäspa – ett mycket lätt men effektivt sätt att frambringa fuktning och rening av ögonen. Mörkläggning – genom denna övning hittar ögon, kropp och själ lugnet. Mörker och värme gör att avspänningen går lättare. Blinka – när vi jobbar viRead more